Ezek azok a “jótékony” baktériumok, amelyek segítik az emésztést, védik a szervezetet a káros baktériumok ellen – azaz erősítik az immunrendszert. Jelen vannak a bélrendszerben, de megtalálhatóak élelmiszerekben és étrend-kiegészítőkben is. Segítik az emésztést, javítják az általános egészségi állapotot, hatékonyan csökkentik a fertőzések előfordulását.Az őszi, téli időszakban a mindennapi szokásos probiotikum (joghurt) mellett érdemes kúraszerűen tablettás, kapszulás vagy oldat formájú termékeket is fogyasztani.A Diéta&Fitnesz oldalán találsz még tippeket, hogyan maradj egészséges a hideg, nyirkos időben…
Folytatás