A legtöbb családban este, a hálószobában van először lehetőségük nyugodtan beszélgetni a pároknak. Egy stresszes nap végén azonban nagyon nehéz megőrizni a nyugalmat, és ilyenkor gyakoribbak a viták, veszekedések. Egyesek szerint meg kell próbálni kibékülni még elalvás előtt, mások viszont arra esküsznek, hogy aludni kell, és másnap reggel tiszta fejjel visszatérni a problémára. Alvás szempontjából jobb megszabadulni a negatív érzelmektől még este, ám ahelyett, hogy harcolnál az igazadért, egész egyszerűen csak bújj oda a párodhoz! 
A dédelgetés, bújás hatására megindul az endorfinok termelődése, és nyugodtabban alszol.Komoly beszélgetésekre válassz más időpontot! További egészségtippek a Diéta&Fitnesz oldalán!
