A boldogságkutató felfedi: hogyan segítik az okostelefonok a pszichét?

Kattintunk, görgetünk, belekerülünk a közösségi média örvényébe, majd fél óra múlva rossz hangulatban letesszük a mobiltelefonunkat: a „doomscrolling” egy egészségtelen szokás, amelyet sajnos szinte mindannyian ismerünk. Vajon az okostelefonok mindig károsak a pszichére? „Épp ellenkezőleg – csak a helyes használaton múlik” – mondja Leonard G. Heygster boldogságkutató, aki nemrég adta ki „Humans are happy. A jóllét tudománya” című könyvét. A Freundin magazinnak tíz tippet árul el arról, hogyan lehet a mobiltelefont a boldogság eszközeként használni.