Miért ébredünk fel néha pár perccel az ébresztő előtt? Erre nem is gondolnánk

Az emberi test működését egy belső „óra”, vagyis a cirkadián ritmus segíti összehangolni. Ez a nagyjából 24 órás biológiai ciklus az agyban található, úgynevezett suprachiasmatikus maghoz köthető, amely a környezetből érkező jelek – elsősorban a nappali fény – alapján folyamatosan igazítja a szervezet működését a napszakhoz.