Még a reggeli kávé is tönkreteheti az éjszakai alvást?
Sokan úgy vélik, hogy a reggeli kávé elfogyasztása nem befolyásolja az éjszakai alvásukat, hiszen a két esemény között hosszú órák telnek el. Azonban egyes kutatások szerint a koffein hatása ennél tartósabb lehet, és még a reggeli kávé is képes megzavarni az alvás minőségét.
Ez a forrás kivonatot biztosít. A teljes írás az eredeti kiadó oldalán olvasható.
Forrás: Blikk · Szerző: Blikk szerkesztősége · Dátum: 2026. 10. 03. 06:08
Eredeti cikk ↗Kapcsolódó hírek
2026. 10. 03. 06:30
Sokkoló videó: így néz ki belülről egy defekt 280 kilométeres sebességnél
2026. 10. 03. 06:24
Kirándulást tervez a hétvégére? Ilyen idő várható szombaton és vasárnap
2026. 10. 03. 06:15