Ez az egyik legjobb magnéziumforrás: több van benne, mint az étcsokoládéban és a kakaóban

Ez a rágcsálnivaló első ránézésre szerénynek tűnik, de hatalmas erő rejlik benne. Az egyik leggazdagabb magnéziumforrás: 100 grammban kb. 530–590 mg található. Ez több, mint a természetes kakaó esetében, amely 100 grammban körülbelül 400–500 mg-ot tartalmaz ebből az ásványi anyagból. Az előnyök azonban ezzel még nem érnek véget.