Nem a jégfürdő tesz fegyelmezetté – Az agykutató szerint itt dől el az igazi kitartás

Az önfegyelem kérdése alapvetően nem arról szól, hogy nehéz dolgokat csinálunk, hanem arról, hogy képesek vagyunk-e megtenni azt, amihez éppen semmi kedvünk. Bár sokan élvezhetik a kihívásokat, például a maratoni futást vagy a jégfürdőt, az igazi próbatétel akkor érkezik, amikor a könnyebb utat választanánk: az ágyban maradnánk, kihagynánk az edzést, vagy a telefonunkat görgetnénk ahelyett, hogy a terveinkhez tartanánk magunkat.