Amikor más sikere hirtelen fáj: így reagálja le a munkahelyi kudarcot

Jaj, ez fáj! Azt hitte, az előléptetés már szinte a zsebében van? És aztán a munkát egy kolléga kapja meg. Ilyen helyzetben egyszerre sokféle érzés tör ránk: csalódás, frusztráció, irigység, önbizalomhiány, talán még düh is. És haragszunk magunkra, amiért nem tudunk csak simán, tiszta szívből örülni a kollégánk sikerének. Hogyan lehet kezelni az ilyen érzéseket anélkül, hogy a csalódás tartós frusztrációvá váljon?