Három hatos és néhány kiló fogyás – Mi a lényege a japán 6-6-6-os módszernek?

Ki mondta, hogy a fogyáshoz és a jó közérzethez órákat kell izzadni az edzőteremben vagy bonyolult gyakorlatokat végezni? Egy új fitnesztrend, a 6-6-6-os séta, most minden eddiginél egyszerűbb megoldást kínál azoknak, akik szeretnének formába lendülni. Ez a módszer nemcsak hatékony, de könnyen beilleszthető a mindennapokba, és még különleges felszerelés sem kell hozzá – csak egy kényelmes cipő és egy kis elszántság.