Nem mindegy, min és hogy alszunk – ezeken múlhat a pihentető éjszaka (x)

A rossz éjszakákért hajlamosak vagyunk a stresszt vagy a késői kávét okolni, pedig az alvás minőségét az is meghatározza, miben és milyen környezetben fekszünk le. A JYSK alvásszakértőjének segítségével végigvettük, mire érdemes figyelni a matrac és a párna kiválasztásakor, és milyen apró változtatásokkal tehetjük pihentetőbbé az éjszakáinkat.