A 10 ezer lépés mítosza – Mennyi mozgás kell valójában a hosszabb élethez?

Több mint hetven évvel ezelőtt Jeremy Morris epidemiológus egy úttörő tanulmányban mutatta ki, hogy a fizikai aktivitás jelentős szerepet játszik a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében. A londoni tömegközlekedési dolgozók körében végzett kutatásában megállapította, hogy a buszsofőrök, akik egész nap ültek, nagyobb kockázatnak voltak kitéve a szívkoszorúér-betegség kialakulásában, mint a jegyvizsgálók, akik folyamatosan mozogtak.