A testépítőktől mindig azt hallani, mennyire fontos a fehérjebevitel, a kis mennyiségű okos szénhidrát és a megfelelő mennyiségű folyadék folyamatos pótlása. Emiatt rengeteg hús, némi rízs, friss zöldség és ásványvíz a fő táplálékuk.
Folytatás
A testépítőktől mindig azt hallani, mennyire fontos a fehérjebevitel, a kis mennyiségű okos szénhidrát és a megfelelő mennyiségű folyadék folyamatos pótlása. Emiatt rengeteg hús, némi rízs, friss zöldség és ásványvíz a fő táplálékuk.
Folytatás