A pszichiáter szerint nem az a baj, ha kizökkent bennünket egy üzenet: a kérdés az, vissza tudjuk-e állítani a lelki egyensúlyt

Apró viták a partnerrel, a gyerekekkel vagy a kollégákkal, hirtelen változó tervek, a főnök e-mailje a munkaidő vége előtt, folyamatos üzenetek, WhatsApp-csoportok, közlekedési dugók... Nap mint nap számos apró stresszforrással találkozunk. Ezek önmagukban talán nem hatnak ránk erősen, mégis zavarhatnak, nyomást gyakorolhatnak ránk, elvonhatják a figyelmünket egyszóval mikrostresszt okozhatnak.